窓の外は、
すぐそこなのに。
道子さんは、数年前にパーキンソン病と診断された。家の中なら、だいたい歩ける。
靴は玄関にそろえたまま。もうひと月、履いていない。
世田谷区 採択
令和8年度 世田谷区市民活動支援補助金「せたチャレ！」採択プロジェクト
せたがや お出かけ処方箋
応援する理学療法士が出す、外出の処方箋
今日は、
あのカフェまで。
世田谷のお店を、神経難病のある方のリハビリの行き先にする。区の採択事業として、クラウドファンディングに挑戦します。
クラウドファンディングで応援する
窓の外は、
「途中で足が止まったら、迷惑をかける」
「レジでもたつく姿を、見られたくない」
「そもそも、行く用事がない」
訪問リハビリの現場で、何度も聞いてきた言葉です。
処方箋が、道を少しずつ伸ばしていく。
道子さんの、三枚の処方箋の記録です。
家
自宅
1
角のポスト
2
商店街のパン屋
3
あのカフェ
届いたのは、
薬ではなく一枚の紙。
娘さんがLINEで申し込んでくれた。画面の向こうの理学療法士は、歩き方や、足が止まりやすい場所をゆっくり聞いてくれた。
数日後、この処方箋が届いた。
お出かけ処方箋 第1回
行き先
家の前の角の、ポストまで
時間
薬が効いている午前中
ひとこと
行けたら、LINEで「行けた」と送ってください
ポストまで、50歩ほど。
思ったより遠くて、思ったより近かった。
急かされない。
それだけで、体がほどけた。
二枚目の行き先は、商店街のパン屋さん。入口の緑のステッカーは、この取り組みに賛同したお店の目印だ。
小銭に手間取っても、お店の人はにこにこと待っていてくれた。
理学療法士から
パーキンソン病では、焦りや狭い入口がきっかけで足がすくむことがあります。お店に「待つこと」をお願いしているのは、そのためです。
お出かけ処方箋 第3回
行き先
緑のひさしのカフェ
過ごし方
お茶を一杯。疲れたら、入口近くの席で一休み
今日は、あのカフェまで。
ずっと気になっていた店。扉を開けると「入口の近く、空いてますよ」と声をかけられた。
窓際でお茶を飲みながら、道子さんは思った。次は、友だちを誘ってみようかな。
「行けました」
月に一度、ビデオ通話で振り返る。行けたこと、足が止まった場所、次に行きたいところ。
処方箋の行き先は、少しずつ遠くへ伸びていく。
この物語は、私が訪問リハビリで出会ってきた方々の声をもとにした創作です。
この物語を、
世田谷の本当にしたい。
訪問リハビリを13年以上続けてきて、家の中では歩けるのに外には出ない方に、何度も出会いました。
足りないのは筋力ではなく、行き先でした。リハビリ室を広げるより、街のほうが少しだけ変わればいい。
いつものお店が、誰かのリハビリの行き先になる。その最初の一歩を、応援していただけませんか。
白石 哲也
リモネック株式会社 代表取締役／認定理学療法士（神経筋障害・介護予防）
家の中だけで、
終わらせたくなかった。
2012年から訪問リハビリでご自宅にうかがうようになり、病院では見えなかった、その人の暮らしが見えるようになりました。
2016年からは、パーキンソン病のリハビリに力を注いできました。運動を続ければ、体は応えてくれる。でも、続ける理由が家の中にはなかなかありません。
通院や制度のリハビリには、続けられる期間や回数に限りがあります。だから自分のスタジオを開き、オンラインでも当事者の方とつながってきました。
その中で気づいたのは、人を外へ連れ出すのは、運動そのものより街とのつながりだということ。お出かけ処方箋は、これまでの活動を街へ広げる挑戦です。
白石 哲也の資格
理学療法士
認定理学療法士（神経筋障害、介護予防）
サルコペニア・フレイル指導士
LSVT BIG認定セラピスト
あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師
これまでの歩み
2008
理学療法士として臨床を始める
2012
訪問リハビリを始める。働きながら鍼灸の学校に通い、2014年にあん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師の資格を取得
2014
世田谷区社会福祉事業団の訪問看護ステーションへ。世田谷の在宅リハビリに携わる
2016
パーキンソン病専門のリハビリジムで、パーキンソン病のリハビリを本格的に始める
2017
LSVT BIG認定セラピストに
2022
自費のリハビリスタジオ「リハトレスタジオ世田谷」を開業
2023
世田谷区の起業支援「SETACOLOR」PROコースに採択され、最終発表会でMVP
2024
パーキンソン病のオンラインリハビリコミュニティ「プロエル」を開設
2025
認定理学療法士（神経筋障害・介護予防）を取得。リモネック株式会社を設立。TOKYO STARTUP GATEWAY 2025 ファイナリスト
2026
東京都理学療法士協会 世田谷支部 副支部長に。VHA2026に採択。お出かけ処方箋が、せたチャレ！に採択
世田谷で続けていること
地域の体操教室や介護予防講座の講師
パーキンソン病当事者のオンライン交流会を毎月開催
世田谷の理学療法士のネットワークづくり
区内の事業所の生産性向上やDXの支援
寄附で、
物語の舞台をつくります。
目標金額
500,000円
初年度は、30名の方の外出と、20店舗の賛同を目指します。
お出かけマップ（取材、デザイン、1,000部の印刷）
230,000円
賛同ステッカーと受け入れガイド
50,000円
処方を届ける公式LINEの運用
50,000円
紹介動画
120,000円
キックオフイベント（会場、運営）
50,000円
総事業費700,000円のうち、不足分は自己資金で補います。目標を上回った場合は、マップの増刷と賛同店舗の拡大に使います。
マップは、あんしんすこやかセンターや神経内科など、当事者が日ごろ相談する場所に届けます。
世田谷区が選んだ事業を、
ふるさと納税で応援する。
お出かけ処方箋は、令和8年度 世田谷区市民活動支援補助金「せたがやクラファン！チャレンジ（せたチャレ！）」の採択事業です。
せたチャレ！とは
市民活動団体や企業が行う、世田谷の地域課題や社会的課題の解決を目指す事業を、区が応援する制度です。採択された事業は、ふるさと納税を使ったクラウドファンディングで寄附を募り、集まった寄附額に応じて区から補助金が交付されます。
寄附の半分が、区から上乗せされます
採択から1〜3年目の事業には、寄附金額の2分の1（上限50万円）を区が上乗せして補助します。いただいた寄附が、1.5倍の力になります。
ふるさと納税とは
応援したい自治体に寄附をすると、寄附額のうち2,000円を超える部分が、一定の上限まで所得税と住民税から控除される仕組みです。上限額は、収入や家族構成によって変わります。
世田谷区にお住まいの方は、制度上お礼の品は選べませんが、寄附金控除の対象になります。区外にお住まいの方は、お礼の品を選べます。
寄附から控除までの流れ
1
せたチャレ！のページから寄附する
お出かけ処方箋の掲載ページで金額を選び、手続きをします。
2
控除の手続きをする
確定申告をするか、会社員などで確定申告が不要な方は「ワンストップ特例」を申請します。ワンストップ特例の申請は、寄附の翌年1月10日が期限です。
3
税金から差し引かれる
2,000円を超える部分が、上限まで所得税と住民税から控除されます。
自分の控除上限額を知りたい方へ
年収と家族構成を入れると、2,000円の負担で寄附できる上限額の目安が分かります。
控除上限額をシミュレーションする外部サイト（ふるなび）が開きます。結果は目安です。正確な金額はお住まいの自治体や税務署にご確認ください。
お店の方へ
お願いは2つだけです。お会計や移動を急かさず待つこと。空いていれば、入口に近い席や立ち上がりやすい席へ案内すること。介助はお願いしません。カフェ、商店、理美容室など、業種も問いません。
お店として協力する（公式LINE）参加したい方、ご家族の方へ
区内にお住まいの神経難病のある方が対象です。パーキンソン病、脊髄小脳変性症、多系統萎縮症など、診断名は問いません。初年度は無料です。付き添いはしませんが、出かける前の確認と月1回の振り返りで支えます。診断や治療は行いません。
参加を相談する（公式LINE）
お薬では処方できないものがあります。
それは、
出かけたくなる街です。
世田谷区のふるさと納税型クラウドファンディング「せたチャレ！」で、2026年11月中旬に受付を始める予定です。区外の方はお礼の品を選べます。区民の方のご寄附は、そのままこの街の取り組みに使われます。
せたチャレ！のページで応援する